Rozwiązanie

Rozwiązanie polega na zostaniu swoim własnym kochającym rodzicem. Gdy wspólnota DDA stanie się dla ciebie bezpiecznym miejscem, odnajdziesz swobodę wyrażania wszystkich krzywd i lęków, które skrywałeś w sobie, i uwolnisz się od wstydu i winy, pochodzących z przeszłości. Staniesz się dorosłym, który nie jest już zniewolony przez dziecięce reakcje. Odnajdziesz … Przeczytaj więcej

Problem DDA

Wielu z nas odkryło, że mamy sporo wspólnych cech, które są wynikiem dorastania w alkoholowym lub dysfunkcyjnym domu. Czuliśmy się wyizolowani i skrępowani w obecności innych osób, szczególnie tych, od których byliśmy zależni albo które miały nad nami władzę lub przewagę. Aby chronić siebie, staliśmy się ludźmi, którzy stale zadowalali innych, chociaż straciliśmy w tym procesie własną tożsamość. Przeczytaj więcej

12 Tradycji DDA

  • Nasze wspólne dobro powinno być najważniejsze; zdrowienie każdego z nas zależy od jedności
    wspólnoty DDA.
  • Dla celów działania naszej grupy istnieje tylko jedyny ostateczny autorytet – miłujący Bóg,
    przejawiający się w sumieniu naszej grupy. Nasi liderzy są jedynie zaufanymi służebnymi, oni nie rządzą.
  • Jedynym warunkiem członkostwa w DDA jest pragnienie zdrowienia ze … Przeczytaj więcej
  • Obietnice DDA

  • Kochając i akceptując samych siebie, odkryjemy naszą prawdziwą tożsamość.
  • Nasze poczucie własnej wartości będzie wzrastało, w miarę jak codziennie będziemy okazywać sobie samym aprobatę.
  • Opuści nas potrzeba zadowalania innych oraz lęk przed ludźmi, od których jesteśmy zależni albo którzy mają nad nami władzę lub przewagę.
  • Rozwinie się w nas zdolność … Przeczytaj więcej
  • Prawa DDA

  • Mam prawo do wszystkich dobrych chwil, za którymi tęskniłem przez te wszystkie lata, a których nigdy nie dostałem.
  • Mam prawo do radości w tym życiu – tu i teraz; nie tylko do chwilowego, euforycznego uniesienia, ale do czegoś bardziej trwałego.
  • Mam prawo odprężać się i bawić – nie używając alkoholu, … Przeczytaj więcej
  • Lustrzana lista przeciwieństw/„Inna” lista cech DDA

    Lista Reakcji Upozorowanych (mechanizm obronny); „To mi się nigdy nie przydarzy”

  • Aby przykryć nasz lęk wobec ludzi, a także strach przed izolacją, sami niestety staliśmy się silnymi autorytetami, osobami, które odstraszają innych i doprowadzają ich do wycofywania się.
  • Aby uniknąć zaplątania i uwikłania się w relacjach z innymi ludźmi oraz … Przeczytaj więcej
  • Lista cech DDA

    Wygląda na to, że to są cechy, które nas łączą, ponieważ wychowaliśmy się w domu alkoholowym.

  • Staliśmy się wyizolowani i pełni lęku wobec ludzi, szczególnie tych, od których jesteśmy zależni albo którzy mają nad nami władzę lub przewagę.
  • Staliśmy się ludźmi, którzy poszukują akceptacji i potwierdzenia u innych, i straciliśmy … Przeczytaj więcej
  • 12 Kroków DDA wg Tonego A.

  • Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec skutków życia z alkoholizmem i że przestaliśmy kierować własnym życiem.
  • Uwierzyliśmy, że siła większa od nas samych może przynieść nam zrozumienie.
  • Postanowiliśmy praktykować kochanie siebie oraz zaufać Sile Wyższej jakkolwiek ją
    rozumiemy.
  • Dokonaliśmy obrachunku naszych rodziców bez obwiniania ich, ponieważ w gruncie rzeczy staliśmy się tacy … Przeczytaj więcej
  • 12 Kroków DDA

  • Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec skutków alkoholizmu lub innej dysfunkcji rodzinnej, że nie
    potrafimy kierować własnym życiem.
  • Uwierzyliśmy, że siła większa niż my może przywrócić nam zdrowy rozsądek.
  • Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga, jakkolwiek Go pojmujemy.
  • Dokonaliśmy wnikliwego i odważnego obrachunku moralnego nas samych.
  • Wyznaliśmy Bogu, sobie … Przeczytaj więcej
  • 24 cechy DDA

    Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (funkcje rodzicielskie spełniane w tych rodzinach sposób chory lub wcale) łączą podobne cechy.

  • DDD nie wie, co jest normalne, musi zgadywać. W jego domu nic nie działo się zwyczajnie, świat nieustannie chwiał się w posadach.
  • Trudno mu przeprowadzić swe zamiary od początku do końca. Zapala … Przeczytaj więcej